Ít uống sữa dễ bị tiểu đường

Các nhà khoa học ĐH Harvard phát hiện ra rằng những người mắc bệnh tiểu đường này là những người sử dụng ít hơn 2 khẩu phần bơ sữa hằng ngày.

41.000 nam giới không có tiền sử bệnh tiểu đường, ung thư và các bệnh tim mạch đã tham gia vào cuộc nghiên cứu của Khoa sức khoẻ cộng đồng thuộc trường Harvard để làm sáng tỏ câu trả lời về thói quen ăn uống các sản phẩm từ sữa ít béo có liên quan với bệnh tiểu đường hay không.

Trải qua 12 năm nghiên cứu, trên 120 người được chuẩn đoán là mắc bệnh tiểu đường giai đoạn đầu và điều thú vị là những người này đều ít dùng thực phẩm bơ sữa so với những người còn lại.

Các nhà nghiên cứu khuyến cáo nam giới nên dùng 2 khẩu phần bơ sữa hàng ngày (ngoại trừ những người phải kiêng các sản phẩm bơ sữa) và dùng bơ sữa có độ béo càng thấp thì hiệu quả sẽ càng cao.

Bên cạnh việc sử dụng sản phẩm bơ sữa rút kem nên điều chỉnh cân nặng, rèn luyện thể lực và có chế độ ăn nhiều chất xơ, hoa quả, ít tinh bột và đường sẽ giúp giới mày râu tránh xa tiểu đường - căn bệnh ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại.

Theo Dân Trí

  Về trang trước    Bản in    Gửi email    Về đầu trang