Ít vận động không tốt cho phụ nữ.

Các nhà nghiên cứu ung thư Anh cảnh báo rằng việc thiếu luyện tập là một yếu tố tác động vào nguy cơ ung thư của phụ nữ. Theo một cuộc điều tra mới đây thì phần lớn phụ nữ Anh tập luyện dưới 3 lần mỗi tuần với mỗi lần 30 phút hoặc hơn và có 1/4 số phụ nữ không bao giờ tập luyện dưới bất cứ hình thức nào. Chỉ có 1/5 số phụ nữ làm theo khuyến nghị là tập luyện 5 lần/tuần, mỗi lần ít nhất là 30 phút.
Theo các nghiên cứu tập luyện thường xuyên làm giảm 50% nguy cơ ung thư ruột và cũng giúp ngăn ngừa ung thư vú, phổi và nội mạc tử cung. Việc luyện tập cũng giúp bệnh nhân ung thư mau bình phục.
Các nhà khoa học khuyên phụ nữ nên cố gắng luyện tập thường xuyên như đi bộ, chạy và tập thể dục như một thói quen hàng ngày.

Thanh Hường (Theo AM, 11/2/2003)

  Về trang trước    Bản in    Gửi email    Về đầu trang