|
|
|
|
|
|
Số lượt truy cập: 2.677.032
Số người trực tuyến: 76
|
|
|
|
|
 |
|
Liệu có thể đi chơi xa ? :: Tự kiểm soát bệnh |
 |
 |
   |
|
Liệu có thể đi chơi xa ? | | Theo SưÌc khỏe đơÌ€i sôÌng | 
05:44' PM - Thứ sáu, 03/11/2006 | |  Mắc tiểu đường không có nghĩa là hạn chế đi công tác, đi về quê, đi du lịch, kể cả đi ra nước ngoài. Để tránh những phiền toái có thể có, để cho những chuyến đi này được an toàn, thú vị, người tiểu đường cần có những hiểu biết và chuẩn bị nhất định
Trước mỗi chuyến đi, cần chuẩn bị thuốc men (insulin, bơm tiêm, bông cồn, thuốc uống...), các phương tiện thử máu, thử nước tiểu. Với trường hợp đi dài ngày, cần phải tiên liệu trước số lượng thuốc cần đem (nên đem dư hơn lượng cần dùng vì các chuyến đi có thể phải kéo dài hơn dự kiến).
Trong các loại giấy tờ tùy thân, nên tự trang bị thêm thẻ ghi rõ mình bị mắc tiểu đường, thuốc đang dùng hiện nay, để trong trường hợp hôn mê hạ đường huyết, (HĐH) nhân viên cứu hộ có thể biết cách xử lý một cách nhanh nhất.
Khi đi du lịch có thể gặp một số vấn đề sau:
Say xe: khi nôn có thể khiến bạn không thể ăn được, do đó có nguy cơ HĐH. Dự phòng bằng cách dùng một số thuốc chống nôn như viên vomina uống 1/2 đến 1 viên trước khi đi 30 phút, sau đó cứ 4 giờ uống thêm 1/2 viên nếu không có viên vomina có thể đến hiệu thuốc yêu cầu các loại thuốc tương tự. Nên đem theo nhiều hơn liều định dùng vì người khác có thể không có. Trường hợp không thể ăn được, không nên uống thuốc HĐH.
Nóng bức, viêm kết mạc mắt do quá nắng: cần trang bị kính râm, mũ, nón. Trong trường hợp quá nóng cần phải uống đủ nước, ăn thức ăn có thêm muối và lưu ý bảo quản insulin ở nơi mát nhất có thể.
Tiêu chảy: Đề phòng với những thức ăn nghi ngờ. Khi đi ngoài nhiều cần phải uống bù đủ nước và muối khoáng, dùng thuốc cầm đi ngoài (ví dụ loperamid hoặc imodium 2 viên, sau mỗi lần đi ngoài uống thêm 1 viên, liều tối đa 8 viên/ngày).
Hạ đường huyết:
HĐH do vận động thể lực quá mức. Vận động thể lực làm giảm đường máu (do tăng tiêu thụ) ở người tiểu đường đang có mức đường máu tốt. Nhưng trong trường hợp đường máu tăng cao nhiều, vận động thể lực mạnh có thể dẫn đến tình trạng đường máu tăng cao thêm (nếu đường máu đang không ổn định, không nên đi xa; tốt hơn hết trước khi đi hãy đến gặp bác sĩ).
Để tránh HĐH do vận động nhiều cần phải:
Giảm liều insulin 30% liều thường ngày hoặc giảm liều dùng sulfamid HĐH (diamicron, amaryl, glyburid...) xuống còn 1/2 liều thông thường nếu thấy sẽ vận động nhiều.
Cần đem theo thường xuyên bên mình các chất bột - đường: bánh quy, bánh mỳ, quả chín... Sau 30 phút vận động nên ăn thêm một chút.
Không tiêm insulin vào vùng dự định sẽ vận động nhiều (không tiêm vào đùi khi đi bộ).
Sau khi vận động nhiều, tác dụng hạ đường máu vẫn còn tiếp tục nhiều giờ sau đó. Mũi tiêm insulin tiếp theo vẫn cần giảm liều (thường giảm 30% liều định tiêm), chế độ ăn cần lưu ý tăng hơn ngày thường. Nếu có điều kiện nên thử đường máu và đường niệu thường xuyên hơn để có thêm thông tin xử lý cho sát với diễn biến thực tế.
Khi bơi lội một mình hãy để đồ ăn thức uống trên bờ, trong áo bơi vài thanh bánh bọc kín. Khi đi trên phương tiện giao thông có thể gặp những sự cố như hỏng xe, tắc đường, hãy đem theo đồ ăn dự phòng. Khi ngủ ở khách sạn, để đồ ăn trên bàn ngủ.
Bảo vệ bàn chân
Không nên đi chân trần. Giầy dép đúng tiêu chuẩn, tránh đi giày dép quá mới. Cắt móng chân, rửa và lau khô chân, tránh đi tất bằng sợi nhân tạo, nên dùng loại bằng sợi bông, sợi len.Nguồn:
Theo SưÌc khỏe đơÌ€i sôÌng Số lượt đọc:
139
-
Cập nhật lần cuối:
20/12/2006 05:44:33 PM |
|
|
|
|
|
